Mindfullness

आप विवेकानन्द या बौद्ध की फ़ोटो देखते होंगे, तो आपको इनमें ज्यादातर ध्यान या Meditation का Posture दिखता होगा। जैसे ऊपर दी गयी फोटो में है, साथियों ये क्या है ?? थोड़ा explain करता हूँ।ये ध्यान या Meditation की State है जिसे State of Mindfulness भी कहा जाता है।ध्यान आपके Mind को निर्मल करता है, पॉजिटिव emotions लाता है, आपकी efficiency बढ़ाता है, विचारों में पॉजिटिविटी के साथ ज्यादा clearity लाता है, आपके लक्ष्यों को हासिल करने का धैर्य आने लगता है, दुनिया को देखने का नजरिया बदलने लगता है।