The Journey Begins
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Good company in a journey makes the way seem shorter. — Izaak Walton
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“मोटिवेट” से बदल सकती है ‘लाइफ’
1. ‘लाइफ’ में आगे बढ़ने के लिए सबसे ज्यादा मोटिवेशन की जरूरत होती है मोटिवेशन आपकी सोई हुई ताकत को जगा सकता है । 2. अगर आप किसी व्यक्ति को आगे बढ़ने के लिए मोटिवेट करते हैं और उससे उसकी ताकत का एहसास दिलाते हैं तो इस बात की काफी संभावना है कि वह अपना…
अपने डर को बदल दें “खुशी” में
हर रोज आपके पास ऑप्शन होता है कि आप डर कर जीएं या फिर खुलकर जीएं । नए सपने देखने और उन्हें पूरा करने के डायरेक्शन में काम करने के बजाय हम हर रोज किसी न किसी डर के साये में जीते रहते हैं और अपनी खुशियों का गला घोंटते रहते हैं । आप चाहे…
बॉडी के “हैप्पी हॉर्मोन्स” से भरेगी ‘लाइफ’ में ‘खुशियाँ’
★ डोपामिन :- खुशियों का रास्ता ~ यह दिमाग के रिवार्ड सिस्टम को तेज करता है । अगर काम अच्छा करने पर आपकी तारीफ की जाती है तो बॉडी में डोपामिन बढ़ता है । इससे आपको अच्छा महसूस होता है । आपको छोटे-छोटे टारगेट बनाकर उन्हें पूरे करने चाहिए । इससे चिड़चिड़ाहट दूर होगी और…
“क्वालिटी~लाइफ”
“क्वालिटी~लाइफ” के 6 टिप्स ……………….. सिर्फ ‘हंसने’ भर से बॉडी में एंटीबॉडीज 20% तक बढ़ जाती है । बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है । तीन आदतें अपनाएं – पहली जिससे पैसा बना सकें । दूसरी जो फिट रखें । तीसरी जिससे क्रिएटिविटी बढें । 1 दिन में सिर्फ 30 मिनट की एक्सरसाइज…